Velg beltegrad i menyen over.
Gul stripe
- Kihon, tsuki og keri (grunnteknikker)
- Junzuki - mawatte - jodan uke
- Gyakuzuki - mawatte - gedan barai
- Maegeri
- Mawashigeri
- Uke (blokkeringer)
- Jodan uke
- Gedan barai
- Kata
- Kihon kata
Krav til gradering: Må ha trent i minimum fem måneder.
Orange stripe
- Kihon, tsuki og keri (grunnteknikker)
- Junzuki - mawatte - jodan uke
- Gyakuzuki - mawatte - gedan barai
- Maegeri
- Surikomi maegeri
- Mawashigeri
- Uke (blokkeringer)
- Jodan uke
- Gedan barai
- Kata
- Pinan nidan
Krav til gradering: Må ha trent i minimum fem måneder etter gradering til gul stripe.
Grønn stripe
- Kihon, tsuki og keri (grunnteknikker)
- Kette junzuki - mawatte - jodan uke
- Kette gyakuzuki - mawatte - gedan barai
- Sokuto fumikomi
- Uke (blokkeringer)
- Soto uke
- Uchi uke
- Renraku waza (kombinasjoner)
- Maegeri - tobikomizuki
- Maegeri - gyakuzuki
- Kata
- Pinan shodan
Krav til gradering: Må ha trent i minimum fem måneder etter gradering til orange stripe.
Blå stripe 1
- Kihon, tsuki og keri (grunnteknikker)
- Junzuki no tsukkomi
- Gyakuzuki no tsukkomi
- Tobikomizuki
- Surikomi maegeri
- Surikomi sokuto chudan
- Uke (blokkeringer)
- Jodan uke
- Gedan barai
- Renraku waza (kombinasjoner)
- Maegeri - tobikomizuki
- Maegeri - gyakuzuki
- Kumite (med partner)
- Mawashigeri chudan
- Maegeri chudan
- Gyakuzuki
- Surikomi sokuto chudan
- Kata
- Pinan shodan
- Pinan sandan
Krav til gradering: Må ha trent i minimum fem måneder siden gradering til grønn stripe.
Blå stripe 2
- Kihon, tsuki og keri (grunnteknikker)
- Junzuki no tsukkomi
- Gyakuzuki no tsukkomi
- Tobikomizuki
- Surikomi maegeri
- Surikomi sokuto chudan
- Uke (blokkeringer)
- Jodan uke
- Gedan barai
- Renraku waza (kombinasjoner)
- Maegeri - tobikomizuki
- Maegeri - gyakuzuki
- Maegeri - mawashigeri - gyakuzuki
- Kumite (med partner)
- Uchi uke - empi
- Soto uke - surikomi maegeri - gyuakuzuki
- Jodan uke ipponme (nr. 1)
- Jodan uke nihonme (nr. 2)
- Kata
- Pinan shodan
- Pinan sandan
Krav til gradering: Må ha trent i minimum fem måneder siden gradering til blå stripe 1.