Eventuelle avvik fra disse treningstidene, for eksempel avlyste treninger, kan du se i kalenderen.
Aldersskillet mellom barn og ungdom er til dels flytende. Barn som har fylt eller fyller 10 år i inneværende år kan i samråd med trenerne bestemme om de vil trene på barne- eller ungdomspartiet.
- Barn (8-12 år)
- Tirsdag kl 18:30 — 19:45 (Bingsfosshallen)
- Tirsdag kl 18:30 — 19:45 (Bingsfosshallen)
- Ungdom (13-18 år)
- Tirsdag kl 18:30 — 20:00 (Bingsfosshallen)
- Tirsdag kl 18:30 — 20:00 (Bingsfosshallen)
- Ungdom + Voksen (13 år og eldre)
- Mandag kl 19:00 — 20:30 (Bjørkelangen flerbrukshall)
- Tirsdag kl 18:30 — 20:00 (Bingsfosshallen)
- Onsdag kl 19:30 — 21:00 (Sørum skole)
- Egentrening/sortbeltetrening
Tirsdag kl 20:00 — 21:00 (Bingsfosshallen)
For ytterligere detaljer om treningsdager og andre aktiviteter, se kalenderen.